Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der behandler fysiske såvel som mentale problematikker gennem kroppen. I Manuvision Kropsterapi betragtes og behandles mennesket ud fra et helhedssyn; krop, sind og følelser påvirker hinanden gensidigt og har ligelig betydning for vores sundhed og velbefindende.

Det, vi oplever eller følelsesmæssigt ikke giver plads til, kan sætte sig som fysiske spændinger i vores krop. Samtidigt kan vores fysiske tilstand påvirke vores mentale og emotionelle tilstand.

Gennem en kropsterapeutisk behandling arbejder vi med at skabe sammenhæng mellem det, din krop mærker – såsom spændinger, stivhed, besværet åndedræt – og det, du oplever følelsesmæssigt og mentalt. Som kropsterapeut bruger jeg mine hænder til – gennem manuel behandling – at løsne fysiske spændinger og blokeringer og understøtte din krops egen evne til at regulere sig selv.

Behandlingen foregår altid med respekt for dine grænser og i dit tempo. Målet er at skabe mere balance, kontakt og frihed – både fysisk og følelsesmæssigt. Mange oplever, at de gennem kropsterapi opnår en dybere forbindelse til sig selv, mere ro i nervesystemet og en større evne til at mærke og stå ved egne behov.

Kropsterapi er for alle, om end du oplever fysiske eller psykiske udfordringer, eller begge dele. Det kan være, du har en konkret fysisk skade eller spænding i kroppen, at du oplever stress symptomer, ængstelighed eller tungsind, eller det kan være, at du mærker en længsel efter at skabe dybere kontakt til dit indre liv, at kunne mærke dig selv bedre, eller at opleve en større forbindelse mellem din krop og dit sind.

Kropsterapi anvendes både forebyggende og behandlende. Du er derfor også meget velkommen hos mig, hvis du ikke har en konkret problematik, hvis du blot er nysgerrig på at opleve en kropsterapeutisk behandling, eller hvis du mærker et ønske om at gøre noget godt for dig selv.

Jeg skaber altid et trygt rum, hvor der er plads til dig og netop det, du kommer med. Hvis du kommer til en behandling som gravid, efter abort eller med ønsket om at blive gravid, tilpasses behandlingen særligt efter dette.

En behandling indledes altid med en kort samtale, så jeg kan få indsigt i din situation, hvordan du har det, og hvad dit behov er.

Selve den manuelle behandling foregår, hvor du ligger på en briks, og behandlingen består af en kombination af massage teknikker, akupressur, zonepunkter, pulsering, tryk og fokus på åndedrættet. Undervejs kan det ske, at jeg spørger ind til, hvad du oplever og mærker.

Behandlingen afrundes med en kort samtale, hvor du også har mulighed for at stille nogle spørgsmål eller dele de tanker eller fornemmelser, der fylder i dig.

Under behandlingen er det ideelt, at du ligger i undertøj (eller cykelshorts, shorts, top, t-shirt), og du får et tæppe over dig. Du er altid velkommen til at ligge i mere tøj, hvis du har det bedst med det. Det vigtigste er, at du kan slappe af og er godt tilpas.

En kropsterapeutisk behandling kan både være et nærende pauserum og et dybere, forløsende rum.

Ved at arbejde direkte med kroppen – gennem dybe tryk, pulseringer, åndedræt og nærvær – aktiveres kroppens eget reguleringssystem. Det kan være med til at berolige nervesystemet, løsne spændinger og skabe kontakt til følelser og oplevelser, der har sat sig i kroppen. Mange oplever herigennem en større ro i sig selv og et bedre fundament til at håndtere livet og dets udfordringer.

Samtidig øges kropsbevidstheden – en opmærksomhed på, hvordan man egentligt har det – som kan føre til en dybere forståelse for egne behov, reaktioner og grænser. Det åbner op for en mere autentisk kontakt til en selv og til andre.

Jeg er både uddannet kropsterapeut og uddannet doula. Selvom det er to forskellige uddannelser, supplerer de hinanden i høj grad.

Min kropsterapeutiske uddannelse har givet mig en dyb, grundlæggende viden omkring kroppen, manuel behandling, det terapeutiske rum og indføling. Jeg ser min doula uddannelse som en overbygning, der har givet mig en dybere forståelse af kvindekroppen og særligt graviditet, fødsel og efterfødsel.

I min behandlinger og ydelser vil jeg oftest trække på viden fra begge uddannelser – alt afhængigt af, hvad du kommer med.