Doula ydelser & kropsterapi

Hos mig kan du vælge imellem kropsterapi og doula ydelser. Jeg tilbyder både enkeltstående behandlinger og forløb.

Nedenfor kan du læse om, hvad jeg tilbyder, og hvordan jeg kan støtte dig netop der, hvor du er.

Priser er oplyst per behandling - ved køb af forløb opnås en besparelse.

Jeg har skiftende behandlingstider og anvender ikke bookingssystem - så kontakt mig for at booke en tid, eller hvis du har nogle spørgsmål.

Kontakt og booking

Kropsterapi

  • Varighed: 60-75 minutter.

    En helhedsorienteret kropsbehandling for alle. Gennem en kropsterapeutisk behandling arbejder vi med at skabe sammenhæng mellem det, din krop mærker og det, du oplever følelsesmæssigt og mentalt.

    En behandling begynder altid med en kort samtale, så jeg kan få indsigt i din situation, hvordan du har det, og hvad dit behov er.

    Selve den manuelle behandling foregår, hvor du ligger på en briks, og behandlingen består af en kombination af massage teknikker, akupressur, zonepunkter, pulsering, tryk og fokus på åndedræt.

    Helt konkret arbejder jeg med at:

    • afspænde muskler og løsne spændinger

    • aktivere, balancere og berolige dit nervesystem

    • undersøge sammenhængen mellem din mentale, fysiske og følelsesmæssige tilstand

    • løsne din åndedrætsmuskulatur og dermed give dig en følelse af mere kontakt og forbindelse imellem krop og sind

    • sætte gang i kredsløbet

    • aktivere gennemstrømningen i kroppens energisystem - gennemstrømning og bevægelse sætter automatisk gang i kroppens egne selvhelbredende processer.

    Pris: 650 kroner.

    Til behandlingen skal medbringes et tyndt tæppe til at have over dig. Det er optimalt, at du kommer i blødt og behageligt tøj.

    Behandlingen foregår i mit hjem på Nørrebro.

  • Varighed: 75-90 minutter

    En beroligende og afspændende kropsbehandling for dig, der er gravid og som ønsker en selvforkælende pause, der støtter din krop og dit sind. Denne behandling er en helkropsbehandling på briks, hvor din krop undervejs støttes godt af både puder og tæpper. Behandlingen beroliger dit nervesystem og løsner både fysiske og mentale spændinger.

    Behandlingen kombinerer kropsterapeutiske teknikker som massage, akupressur og zonepunkter, og vi arbejder med dit åndedræt. Behandlingen tilpasses altid efter dit behov, og hvor du er i din graviditet.

    Pris: 750 kroner

    Til behandlingen skal medbringes et tyndt tæppe til at have over dig. Det er optimalt, at du kommer i blødt og behageligt tøj.

    Behandlingen foregår i mit hjem på Nørrebro.

  • Varighed: 75-90 minutter

    At gennemgå en abort, provokeret eller spontant, kan være en svær proces - både kropsligt og emotionelt. Efter en abortoplevelse kan det være, at du mærker behov for støtte til at bearbejde det, der er sket og lande i din krop igen.
    Formålet med behandlingen er at skabe ro i dit nervesystem, afspænde kroppen og at hjælpe dig med at mærke og give plads til det, der er til stede inde i dig.

    Behandlingen består af en kombination mellem samtale og kropsbehandling på briks - altid ud fra netop dit behov. Kropsbehandlingen kombinerer kropsterapeutiske teknikker som massage, akupressur og zonepunkter og har fokus på dit åndedræt.

    Pris: 650 kroner.

    Behandlingen foregår i mit hjem på Nørrebro.

Doula støtte


  • Varighed: 20-30 minutter.

    En afklarende samtale kan være relevant, inden du booker et forløb hos mig - om end det er et kropsterapeutisk forløb eller et doulaforløb.
    Under samtalen kan du stille de spørgsmål, du måtte sidde inde med, uddybe din situation og dit behov, og du kan fornemme, om jeg er den rette behandler eller doula for dig.

    Samtalen er gratis og uforpligtende.

    Samtalen kan også tilbydes fysisk, hvis det er afklaring om doulaforløb. Kontakt mig hvis du ønsker dette.


  • Varighed: 75-90 minutter

    En samtalesession er for dig, der:

    • er gravid og skal føde

    • ønsker at blive gravid

    • har gennemgået en abort

    og har brug for en at tale med.

    Under denne session kan vi tale om det, du har på hjerte - det, som fylder for dig lige der, hvor du er, i dit liv.

    Du kan få støtte til:

    • at stå i ventetiden med ønsket om graviditet

    • at tale om din abortoplevelse, og hvordan du kommer videre

    • at tale om og arbejde med dine tanker og bekymringer omkring graviditet/fødsel/ efterfødselstid

    • at få viden omkring fertilitet, graviditet, fødsel, efterfødsel eller amning

    • at få hjælp til at lave en fødselsplan og efterfødselsplan

    Pris: 600 kr.

    Samtalen foregår enten i dit eget hjem eller i mit hjem på Nørrebro.


  • Fødselsforløbet består af en samling af de ydelser, jeg også tilbyder enkeltvist.

    Et fødselsforløb kan skræddersyes til netop dit behov og tilrettelægges ud fra, hvornår i din graviditet, forløbet opstartes.

    Et fødselsforløb kan både være med eller uden min deltagelse til selve fødslen.

    Fødselsforløbet kan indeholde:

    • To-fire sessioner i løbet af din graviditet

    • Kropsbehandling efter behov (akupressur, rebozo, massage)

    • Udarbejdelse af fødselsplan

    • Fødselsforberedelse

    • Fra 37+0: Fødselsmodnende behandling

    • Fra 38+0 og indtil fødsel: Til rådighed på telefonen og tilstedeværelse under selve fødslen

    • Efterfødselssamtale

    • Efterfødselsbehandling

    • Ammevejledning


    Pris: Varierende. Afhænger af det enkelte forløbs længde og indhold. Kontakt mig for pris.

    Forløbet kan skiftevis finde sted hjemme hos dig og i mit hjem på Nørrebro.


  • Varighed: 75-90 minutter

    Fødselsmodnende behandling tilbydes fra uge 37+0 i din graviditet. Behandlingen består af en kombination af:

    • Akupressur

    • Zoneterapi

    • Rebozomassage

    Behandlingen støtter kroppens naturlige modning op til fødslen. Kombinationen af rebozomassage og akupressurtryk afspænder dit bækken og din livmoder. Dette hjælper din baby med at få bedre plads, trænge dybere ned og finde en optimal position i bækkenet. Behandlingen er med til at skabe ro i dit nervesystem og afspænde kroppen. Behandlingen øger flowet af energi i din krop og særligt omkring dit underliv.

    Pris: 750 kroner.

    Behandlingen foregår enten i dit hjem eller i mit hjem på Nørrebro.


  • Varighed: 2*2 timer (over to gange)

    Fødselsforberedelse klæder dig på til din fødsel og efterfødselstid. Formålet er at gøre dig tryg, at informere dig om dine muligheder og styrke din intuition.

    Du får viden om fødslens fysiologi, fødehormoner og nervesystemet, så du opnår bedre forståelse af, hvordan din krop bedst støttes i fødselsprocessen. Vi snakker om igangsættelse, smertelindring og alternativer hertil. Vi afprøver fødestillinger, der støtter åbningen af dit bækken gennem fødslen.
    Derudover udarbejder vi en fødselsplan med alle dine ønsker for fødslen, som kan gives til fødselshjælper(e), partner og jordemødre.

    Partner eller anden støtteperson er velkommen til at deltage i fødselsforbredelsen.

    Pris: 1600 kroner.

    Forløbet foregår i dit eget hjem.


  • Varighed: 90 minutter

    Efterfødselsbehandlingen kan laves fra 40 dage postpartum og frem.

    Denne behandling er en omsorgsfuld og beroligende kropsbehandling, der hjælper dig med at lande i din krop og dig selv fra dit nye ståsted som mor.
    Fokus er at fylde dig op og at nære din krop og dit sind.

    En energetisk, kropslig og mental lukning oven på din graviditet og fødsel, der har været en stor udvidelse, åbning og energiudladning.

    Pris: 750 kr.

    Behandlingen foregår enten i dit eget hjem eller i mit hjem på Nørrebro.


  • Varighed: 75-90 minutter

    Under en efterfødselssamtale skaber jeg et trygt rum, hvor vi sammen kan tale din fødselsoplevelse igennem. At tale om din fødselsoplevelse, når du er på den anden side af den, og have god tid og plads til at folde den ud, kan være en healende og rar måde at lande oplevelsen på - særligt hvis din fødsel forløb på en anden måde, end du havde forventet eller håbet på. Her kan jeg hjælpe dig med bedre at forstå, hvad der skete undervejs og hjælpe dig med at finde mere ro i, at fødslen forløb, som den gjorde.

    Din partner er velkommen til at deltage.

    Pris: 550 kroner.

    Samtalen foregår enten i dit hjem eller i mit hjem på Nørrebro.


  • Varighed: 75 minutter

    Ved en ammevejledning støtter jeg dig, der oplever små udfordringer med amning. Jeg kan bidrage med forslag til optimale ammestillinger og gode sutteteknikker.

    Ved sværere udfordringer med amning, må jeg henvise videre til en uddannet ammeterapeut eller sundhedspersonale.

    Ammevejledning hos mig tilbydes til dig, der har født inden for din terminsperiode, og som har haft en fødsel uden større komplikationer hos hverken dig eller din baby. Ammevejledning kan også tilkøbes som et supplement til nogle af mine andre ydelser.

    Pris: 400 kroner.

    Sessionen foregår i dit eget hjem.

Læs mere om kropsterapi og doulaydelser